Экстренное предупреждение!

По данным Ставропольского Гидрометцентра в период времени 13-17 часов 5, 6 и 7 августа 2023 года местами по краю ожидается сильная жара +42°С.

В результате чего существует существует вероятность возникновения ЧС (происшествий) не выше локального уровня, связанных с авариями на автомобильных и железных дорогах в результате деформации асфальтового покрытия и железнодорожного полотна. Отключением электроэнергии в результате перегрева трансформаторных подстанций, повреждением сельскохозяйственных угодий, обострением сердечно-сосудистых заболеваний и тепловыми ударами у населения.

В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:

- При работе на открытом солнце, необходимо надеть головной убор.

- Выходя из дома в жару, не надевать обтягивающую одежду и одежду из синтетики. Тело должно свободно дышать, для этого подходит одежда из натуральных тканей.

Как справиться с духотой дома, если нет кондиционера:

1. В жару окна следует занавешивать плотными шторами, в проёмы дверей вешать смоченные водой простыни, лучше махровые, они дольше сохраняют влагу.

2. Рекомендуется расставить в квартире как можно больше ёмкостей с водой. Если есть возможность насыпать лёд, в любую емкость, и разместить возле места работы или отдыха, на расстояние примерно 1 метра.

3. Душ в жару лучше помогает тёплый, ванны с добавлением лекарственных трав, к примеру, мяты, помогают поддерживать тонус.

4. Заснуть поможет вечерняя ванна с добавлением небольшого количества отвара валерьянового корня.

5. В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зелёной зоне в тени деревьев.

6. В жаркое время суток (в том числе под палящим солнцем) не следует проводить интенсивные тренировки и заниматься физическими изнуряющими упражнениями.

7. Одежда должна быть лёгкой, из хлопчатобумажных тканей, наличие головного убора обязательно.

8. Потерю жидкости следует восстанавливать постепенно, используя для этой цели охлажденную минеральную воду, слабо заваренный зеленый чай, натуральные разбавленные соки, ограничить употребление жирной и белковой пищи.

9. Полностью исключите употребление алкоголя.

ГУ МЧС России по Ставропольскому краю